14.06.2021 | VHS-Workshop - Mentale Stärke in Beruf, Sport und Freizeit - Sport | Mental | Coaching


Veranstaltung - Höhenangst | Sport | Mental | Coaching

Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü:


Seite drucken

VHS-Workshop - Mentale Stärke in Beruf, Sport und Freizeit

Wann

14.06.2021 / 17.30 bis ca. 20.00 Uhr

Veranstaltungsort

Museum, Gewölbe

Straße

Marienplatz 1

Ort

85229 Markt Indersdorf

Bundesland

Bayern

Kurs-Nummer

211-16231


Beschreibung


Zu buchen über: https://www.vhs-indersdorf.de/ - Kurs-Nr. 211-16231


Mentale Stärke ist kein angeborenes Talent, sondern setzt sich aus vielen emotionalen Bausteinen zusammen und ist ein physischer Ablauf in unserem Organismus. Wenn wir es folglich schaffen auf unsere Gefühle einen positiven Einfluss zu nehmen, ändern sich die biochemischen Reaktionen in unserem Körper. Blockaden, die durch die Ausschüttung von Stresshormonen zustande kommen, werden dezimiert oder sogar verhindert.

Sich seiner Reaktionen in Stresssituationen bewusstwerden und den negativen Kreislauf gezielt durchbrechen, kann jeder lernen. Einfache mentale Techniken zur Wahrnehmung, zur Aufmerksamkeitslenkung oder zum konstruktiven Selbstumgang kann jeder in seinen Alltag integrieren. Mit einiger Übung können diese Methoden dann im entscheidenden Moment eingesetzt werden, helfen nicht nur die Leistung zu steigern, sondern auch mehr Spaß und Freude bei allen Aktivitäten zu haben.


Teilnehmer: max. 10 Personen 


Kursgebühren:

18 Euro



zurück zur Übersicht


   
Copyright by Heike von Oettingen ‐ Impressum/Disclaimer/Datenschutz     
Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü