Einzelcoaching Klettern - Höhenangst | Sport | Mental | Coaching

Sportklettern

"Klettern heißt frei sein." (Wolfgang Güllich)

Klettern heißt Vertrauen haben - Vertrauen in sich selbst, Vertrauen in die technische Ausrüstung, Vertrauen in den Sicherungspartner.

Klettern heißt außerdem mit Urängsten wie zum Beispiel der Sturzangst in Berührung zu kommen und mit Ihnen umzugehen.

Es gibt Mittel und Wege destruktive Gedanken in konstruktive zu wandeln, zum Beispiel ist das richtige Visualisieren der Routen im Vorfeld schon der halbe Weg um Schlüsselstellen gut zu meistern. Jeder kann mit etwas Übung lernen seine Gedanken weg von störenden Bedenken hin zu mehr Zuversicht zu lenken.

Beim Klettern geht es nicht darum alle seine Ängste über Bord zu werfen, sondern begründete von unbegründeten Ängsten zu unterscheiden, um so ein bewusstes und gesundes Risikomanagement aufzubauen.

In einer ausführlichen Vorbesprechung erfassen wir Ihre individuellen Anliegen und Wünsche. Ich erarbeite ein Coaching-Konzept, dass speziell auf Sie abgestimmt ist. Sie lernen nach und nach mentale und physische Techniken und Methoden kennen, mit denen Sie Schritt für Schritt mehr Mut und Selbstvertrauen und ein bewusstes Risikomanagement aufbauen und mit denen Sie sich nicht nur beim Klettern auf das konzentrieren können, was in diesem Moment wirklich wichtig ist.

Leistungen:

• Persönliches oder telefonisches Vorgespräch zur Erfassung Ihrer Anliegen und Wünsche
• Erstellung Ihres individuellen Coaching-Konzepts
• Persönliche Besprechung Ihres Coaching-Konzepts
• Einzelcoachingstunden, in denen wir die verschiedenen Techniken und Methoden besprechen und praktisch üben (Kletterhalle)
• Anpassung/Erweiterung des Coaching-Konzepts gemäß Ihren Wünschen und den sich verändernden Anforderungen im Laufe des Coachings
  

Preise und Termine auf Anfrage. 

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Heike von Oettingen | D-85229 Markt Indersdorf | Telefon: +49 179 5317667 | Internet: www.bergschubser.de | E-Mail: heike@bergschubser.de